Kesehatan
Mental berdasarkan teori Humanistik
Kasus.
Fiona adalah mahasiswi baru di
sebuah Universitas. Dia bertemu dengan teman-teman barunya. Fiona cenderung
menghindari mereka karena merasa takut dengan orang-orang baru. Temannya
mencoba untuk mendekatinya dengan meminta no. Hp, mengajak makan bersama di
kantin tetapi Fiona selalu menolaknya. Bahkan ketika Fiona bersama- teman baru,
dan hendak pergi ke toilet,salah satu temannya menawarkan diri untuk membawakan
dan menjaga tasnya namun tetap ia tolak.Semasa ospek, Fiona dikenal sebagai
orang yang kaku dan anti sosial.
v Konsep Dasar Teori Humanistik
Psikologi
Humanistik adalah suatu pendekatan mengenai pengalaman dan tingkah laku
manusia, yang memusatkan perhatian pada keunikan dan aktualisasi diri manusia.
Menurut para ahli psikologi, aktualisasi diri adalah motivasi orang yang sehat,
jadi manusia yang sadar dan rasio tidak lagi dikontrol oleh peristiwa masa
lalu. Bagi Humanistik, aktualisasi diri akan terhambat jika melihat masa
lalu. Oleh sebab itu, humanistik lebih melihat pada masa sekarang.
Jika
psikoanalisis berkeyakinan bahwa perilaku manusia dikendalikan dan diatur oleh
kekuatan tak sadar dalam diri, sedang behaviorisme meyakini bahwa semua
perilaku dikendaikan oleh faktor-faktor eksternal dari lingkungan, maka
humanistik mencoba untuk melihat kehidupan manusia sebagaimana manusia melihat
kehidupan mereka. Mereka memandang bahwa manusia memiliki kemampuan untuk
berfikir secara sadar dan rasional dalam mengendalikan hasrat biologisnya,
serta dalam meraih potensi maksimal mereka. Dalam pandangan humanistik, manusia
bertanggung jawab terhadap hidup dan perbuatannya serta mempunyai kebebasan dan
kemampuan untuk mengubah sikap dan perilaku mereka.
Teori
Humanistik Menurut Roger
Rogers berpendapat, Humanistik
adalah bagaimana memberi gambaran terhadap dirinya , Konsep diri ini terbagi
menjadi 2 yaitu konsep diri real dan konsep diri ideal. Rogers
mengenalkan 2 konsep lagi, yaitu Incongruence dan Congruence. Incongruence
adalah ketidakcocokan antara self yang dirasakan dalam pengalaman actual, dari
situ tidak bisa mengembangkan kepribadian yang sehat. Sedangkan
Congruence adanya kecocokan antara self yang dirasakan dengan kenyataan. Setiap
manusia memiliki kebutuhan dasar akan kehangatan, penghargaan, penerimaan,
pengagungan, dan cinta dari orang lain. Kebutuhan ini disebut need for
positive regard, yang terbagi lagi menjadi 2 yaitu conditional positive
regard (bersyarat) dan unconditional positive regard (tak
bersyarat). (Schultz 1991).
Rogers
memiliki beberapa hipotesis tentang bagaimana ketidaksesuaian itu dapat
berkembang. Rogers menggambarkan orang yang tidak sehat adalah orang yang
mengalami tidak mendapatkan unconditional positive regard (penghargaan positif
tanpa syarat). Sedangkan,
Teori
kebutuhan menurut Maslow
Menurut maslow,
manusia termotivasi untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan hidupnya. Kebutuhan
tersebut memiliki tingkatan atau hierarki, mulai dari yang rendah sampai yang
paling tinggi. Maslow pun keluar dengan teorinya yang terkenal, Hierarchy of
need ( hirarki kebutuhan ).
A. Kebutuhan
Fisiologis
Umumnya, kebutuhan fisiologis bersifat homeostatik ( usaha untuk menjaga
keseimbangan unsur fisik ) seperti makan, minum, gula, garam, protein, serta
kebutuhan istirahat dan seks. Kebutuhan fisiologis ini sangat kuat, dalam
keadaan absolut ( kelaparan dan kehausan ) semua kebutuahn lain ditinggalkan
dan semua orang mencurahkan untuk dapat memenuhi kebutuhan fisiologis.
B. Kebutuahn
keamanan ( Safety )
Setelah kebutuhan fisologis terpuaskan, maka seseorang menginginkan rasa
aman dalam menjali hidup. Dalam kehidupan sehari-hari, kebutuhan tersebut
di manifestasikan dalam bentuk keinginan untuk memiliki sebuah rumah
dilingkungan aman, keamanan dilingkungan kerja, rencana pensiun, asuransi, dan
lain sebagainya.
C. Kebutuhan
memiliki cinta ( Love )
Ketika kebutuhan fisiologis dan
kebutuhan keamanan sebagian besar sudah terpenuhi, maka lapisan ketiga
kebutuhan mulaai muncul.Anda mulai merasa perlu memiliki teman, kekasih,
anak-anak, hubungan kasih sayang secara mendalam dan ikatan social.Anda mulai
merasa rentan terhadap kesepian dan kegelisahan social. Dalam kehiduan
sehari-hari, kita menunjukan kebutuhan ini dalam bentuk keinginan untuk
menikah, memiliki keluarga, menjadi bagian dari sebuah komunitas, bagian dari
keluarga besar, daan anggota suatu klub, termasuk juga bagian dari apa yang
kita cari dalam sebuah karir.
D. Kebutuhan Penghargaan / Harga diri ( self
Esteem )
Manakala kebutuhan cinta telah
relatif terpuaskan, kekuatan motivasi melemah, diganti oleh motivasi harga
diri. Kepuasan kebutuhan harga diri menimbulkan perasaan dan sikap percaya
diri, diri berharga, diri mampu, dan perasaan berguna dan penting didunia.
Sebaliknya, ketika kebutuhan harga diri tidak terpenuhi, maka orang akan
relatif canggung, lemah, pasif, penakut, dan rendah dalam bergaul. Menurut
maslow, penghargaan diri hendaknya diperoleh berdasarkan penghargaan diri
kepada diri sendiri.
E. Kebutuhan aktualisasi diri
Akhirnya, sesudah semua kebutuhan
dasar terpenuhi, muncullah kebutuahan aktualisasi diri, kebutuhan menjadi
sesuatu yang orang itu tidak mampu mewujudkannya/ memakainya secara maksimal.
Aktualisasai diri adalah keinginan untuk memperoleh kepuasan dengan dirinya
sendiri, untuk menyadari semua potensinya, untuk menjadi apa saja yang ia
inginkan. Manusia yang dapat mencapai tingkat ini adalah manusia yang utuh.
Mereka mengekspresikan kebutuahn dasar mereka secara alami, dan tidak mau
ditekan oleh budaya. Seseorang yang telah sampai pada tingkat aktua;isasi diri,
menunjukan bahwa ia ingin berkembang, ingin berubah, dan ingin mengalamo
transformasi menjadi lebih bermakna.
Menurut maslow, tidak ada kebutuahn yang terpenuhi 100%, rata-rata kebutuhan
fisiologi terpenuhi 85%, kebutuhan keamanan 80%, kebutuhan cinta 50%, kebutuhan
penghargaan 40%, dan kebutuahn aktulisasi diri terpuaskan sekitar 10%. Maslow
mengatakan bahwa kebutuhan bergerak lurus dari tingkat rendah, yaitu kebutuhan
fisiologi sampai tingkat paling tinggi, yaitu kebutuhan akan aktualisasi diri.
Jika seseorang belum memenuhi kebutuhan akan keamanannya, maka dia tidak akan
memenuhi kebutuhan akan kasih sayang.
Meskipun maslow dan rogers tumbuh dengan teorinya masing-masing, tapi pada
dasarnya teori yang mereka gunakan memiliki kesamaan. Keduanya percaya bahwa
dalam setiap diri manusia memiliki potensi untuk berkembang.
Adapun Tujuan pendekatan Humanistik adalah
sebagai berikut :
1.
Mengoptimalkan
kesadaran individu akan keberadaannya dan menerima keadaannya menurut apa adanya.
“Saya adalah saya”.
2.
Memperbaiki
dan mengubah sikap, persepsi cara berfikir, keyakinan serta pandangan-pandangan
individu, yang unik, yang tidak atau kurang sesuai dengan dirinya agar individu
dapat mengembangkan diri dan meningkatkan self actualization seoptimal
mungkin.
3.
Menghilangkan
hambatan-hambatan yang dirasakan dan dihayati oleh individu dalam proses
aktualisasi dirinya.
4.
Membantu
individu dalam menemukan pilihan-pilihan bebas yang mungkin dapat dijangkau
menurut kondisi dirinya.
Analisis
Kasus :
Dari kasus yang
terdapat diatas kita dapat menganalisinya degan teori Humanistik dari Maslow.
Menurut Maslow kebutuhan ini menampilkan diri dalam kategori kebutuhan akan
kemantapan, perlindungan, kebebasan dari rasa takut, cemas dan kekalutan;
kebutuhan akan struktur, ketertiban, hukum, batas-batas, dan sebagainya.
Kebutuhan ini dapat kita amati pada seorang anak. Biasanya seorang anak
membutuhkan suatu dunia atau lingkungan yang dapat diramalkan. Seorang anak
menyukai konsistensi dan kerutinan sampai batas-batas tertentu. Jika hal-hal
itu tidak ditemukan maka ia akan menjadi cemas dan merasa tidak aman. Orang yang
merasa tidak aman memiliki kebutuhan akan keteraturan dan stabilitas serta akan
berusaha keras menghindari hal-hal yang bersifat asing dan tidak diharapkan.
Itulah yang dialami oleh fiona, karena ia tidak mendapatkan kebutuhan rasa aman
dalam dirinya dan ketakutan dengan orang-orang baru. Itu yang membuat ia
menjadi seorang yang anti sosial dengan lingkungan sekitarnya.
DAFTAR
PUSTAKA
Ø Rakhmat, Jalaluddin. 2011. Psikologi Komunikasi. Bandung. PT Remaja
Rosdakarya
Ø Alwisol. 2012. Psikologi Kepribadian. Malang. UMM press
Tidak ada komentar:
Posting Komentar